1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9

Для этой процедуры нужна небольшая (на 100-150 мл) клизма-грушка (спринцовка), лучше с мягким резиновым наконечником, а не с пластмассовым, а также детский крем или вазелин и магния сульфат в порошке в пакетиках или баночках по 20, 25 или 30 г (одного пакетика хватает на несколько процедур). Если в аптеке нет спринцовки именно такого размера, то лучше купить мЕньшую (например, на 50 или 70 мл), а не бОльшую (например, на 200 или 300 мл).
	Перед первым применением свежекупленную клизму-грушку нужно помыть горячей водой с мылом. В дальнейшем нужно ее прополаскивать несколько раз внутри (набирать и спускать), и мыть горячей водой с мылом и ПЕРЕД, и ПОСЛЕ каждого употребления.
	Далее, теперь собственно про клизму. Для клизмы можно брать ТОЛЬКО чистую, оптимально - дистиллированную из аптеки или покупную в бутылках минералку без газа - воду. Если такой нет, то как минимум - пропущенную через хороший бытовой фильтр для воды, затем прокипяченную и отстоявшуюся воду. Вода для клизмы должна быть приятной на вкус, пригодной для питья, не иметь посторонних запахов и привкусов, не содержать осадка или плавающей поверху мути, потому что в кишечнике ОЧЕНЬ нежная слизистая, и плохая вода немедленно вызовет раздражение, сильные неприятные или болезненные спазмы и позывы в туалет. Нельзя брать для клизмы воду прямо из-под крана - в ней хлорка, соли, бактерии. При кипячении бактерии погибают, хлор улетучивается, а соли жесткости выпадают в осадок.
	Далее, температура воды для лекарственной клизмы с магнезией должна быть такой, чтобы при вливании клизмы ощущалось приятное тепло в кишечнике, но не было горячо, не спазмило и не распирало от чрезмерно горячей воды. В отличие от очистительной клизмы, которую ставят именно холодной водой (чтобы она не всасывалась и чтобы сильнее стимулировало перистальтику кишечника), лекарственная клизма должна быть именно теплой, чтобы лекарство хорошо и быстро всасвывалось. Кроме того, ощущение тепла в кишечнике важно еще и потому, что именно от тепла в кишечнике запускается рефлекторный выброс серотонина из энтерохромаффинных клеток в стенках толстой кишки в кровь. Именно на тепло в кишечнике завязан антидепрессивный эффект, улучшение настроения и самочувствия депрессивных больных после теплой клизмы, отмеченный еще Гиппократом.
	Ориентировочно температура воды должна быть 40-42 С, но не выше 45 С, на момент введения в попу. Если нет водяного термометра, то примерно оценить температуру воды можно, отпив глоток и посмаковав воду губами, языком и полостью рта - вода должна быть приятно теплой, даже горячей, но не обжигающе горячей - такой, чтобы ее можно было пить быстро, большими глотками или залпом, не обжигаясь и не дуя поминутно на воду. Не должно возникать ощущения, будто огненный ком прокатился по пишеводу и надо подождать, прежде чем делать следующий глоток. Пальцем измерять температуру воды не стоит - слизистая гораздо чувствительнее, что во рту, что в попе.
	Далее, подготовив воду нужной температуры, нужно налить около литра воды в какую-то подходящую широкую и глубокую емкость, скажем в подходяшую 1-2 л кастрюльку или миску. Это не значит, что вся эта вода будет использована для клизмы, просто чем больше воды, тем медленнее она остывает. Кроме того, в литре воды удобно приготовлять раствор нужной концентрации (из одного пакетика 20-25-30 г получается 1 л 2-2.5-3% раствора; более высокие концентрации магния многие не переносят, жалуются на раздражение кишки, осмотический слабительный эффект), а потом остатки раствора использовать для последующих клизм. Емкость должна быть такой, чтобы в ней можно было утопить клизму всю целиком, всю грушу. 
	Набрав в емкость 1 литр теплой воды, следует растворить в нем содержимое одного пакетика магния сульфата (20, 25 или 30 г), получится 2-2.5-3% раствор, им и следует делать клизму. Затем следует максимально - насколько это вообще возможно - сжать грушку в руке, максимально выдавить из нее весь воздух. И затем, удерживая грушку в таком максимально выжатом положении,  следует опустить ее ВСЮ под воду. Под водой должен оказаться не только весь наконечник груши, но и шейка баллона (место перехода наконечника в сам баллон) или кольцо пластмассового наконечника (место их соединения) и сама грушка. Почему это важно - потому что нужно,чтобы грушка не насосала через микроскопические поры в резине воздух обратно.
	Далее, занурив грушу ВСЮ под воду - следует под водой МЕДЛЕННО и ПЛАВНО, под контролем сжимающей руки, дать грушке расправиться и набрать воду. Нельзя давать грушке расправляться быстро и бесконтрольно. От резкого перепада давления внутри груши образуется разрежение, вакуум, и растворенный в воде воздух переходит в газообразную форму и образует пузырьки на стенках груши. А воздух в кишечник попадать не должен, потому что от него будет урчать и распирать и будет неприятно.
	Набрав полную грушку, следует вынуть ее из воды, перевернуть носиком кверху и аккуратно, медленно и плавно, ОДНИМ ТОЛЬКО БОЛЬШИМ ПАЛЬЦЕМ надавить на баллон груши до появления первых капелек воды из наконечника. Как бы спрыснуть грушку от остатков воздуха, так, как шприц спрыскивают. Cпрыснув грушку от остатков воздуха и удерживая ее в таком "полусдавленном" состоянии, с вмятиной, - следует окунуть ее снова всю под воду и донабрать воды на место выдавленного воздуха, и снова вынуть грушку из воды, снова носиком кверху и снова спрыснуть, проверив, не осталось ли в ней воздуха. Может понадобиться 2-3 раза спрыснуть и донабрать, пока наберется полная грушка, это нормально.